2015년 09월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.5 kg
지금까지 감소한: 1.5 kg.
남은양: 8.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 09월 9일:
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1076 kcal
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지방: 43.46g | 단백질: 42.74g | 탄수화물: 137.93g.
아침 식사: Conad Gallette di Mais, Pedon Semi di Canapa, Marmellate e Conserve, Pema Roggen Vollkorn Brot, Olio di Cocco. 점심 식사: Lattuga, Ecor Riso Basmati Integrale, Pomodorini, Olive Nere, Olio Extra Vergine di Oliva. 간식/기타: Proteine Whey, Banana, Muesli, Noci di Macadamia, Noci del Brasile. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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