2015년 09월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.9 kg
지금까지 감소한: 17.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 09월 9일:
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2475 kcal
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지방: 70.57g | 단백질: 94.94g | 탄수화물: 250.11g.
아침 식사: Gut & Günstig Weizenbrötchen, Mehrkornbrötchen, Mohnbrötchen, Apfelberliner, Wilhelm Brandenburg Hausmacher Kräuter-Griebenschmalz, Dulano Delikatess Hähnchenbrust, Crefée Paprika & Chili, Nutella Nutella. 점심 식사: Linessa Streichzwerge Feine Leberwurst, Crefée Paprika & Chili, Dulano Kochschinken, Dulano Delikatess Hähnchenbrust, Nutella Nutella, Lidl Krustenbrot, Bäckerkrönung Weizenbrötchen. 저녁 식사: Le Gusto Bratkartoffeln mit Speck und Zwiebeln, Aldi Kaisergemüse, Sauce Hollandaise, Real Quality Putenschnitzel Paniert, Weißer Tafelwein, Weißbier. 더보기
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2943 kcal
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운동:
스탠딩 - 45 분, 쇼핑 - 1 시간, 미용 체조 (격하게 예 푸시업) - 45 분, 운전 - 1 시간 30 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 20 분, 가사 - 30 분, 샤워 - 10 분, 휴식 - 6 시간, 숙면 - 8 시간, 앉아있기 - 5 시간. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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