2015년 09월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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90.8 kg
지금까지 감소한: 22.2 kg.
남은양: 5.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 09월 9일:
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1880 kcal
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지방: 134.73g | 단백질: 104.09g | 탄수화물: 63.97g.
아침 식사: Europese Druiven (Rood of Groen), Lidl Milbona Turkish Style Yogurt 10% Fat, Zonnatura Agavesiroop, Alesto Nuts Royal, Ekoplaza Gebroken Lijnzaad. 점심 식사: Ei. 저녁 식사: Lidl Gerookte Kipfilet, Groene Olijven, Alesto Luxe Noten Melange, AH Komkommer, Paksoi, AH Balsamico Azijn, Olijfolie, Bosui of Lenteui, Cherrytomaten, Ei, Eridanous Halloumi With Chili, Marqt Bio Varkenssaucijs, Vomar Hotwings Kippenvleugels. 간식/기타: HAK Snackaugurken met Rode Peper, Ritter Sport Ореховый Рогалик, Ritter Sport Honig Salz Mandel, Greece Pfefferonen. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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