2015년 09월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.5 kg
지금까지 감소한: 20.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 09월 9일:
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1363 kcal
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지방: 37.78g | 단백질: 105.43g | 탄수화물: 147.44g.
아침 식사: Lidl Kürbiskernbrötchen, Dulano Delikatess Hähnchenbrustfilet, Weight Watchers Margarine. 점심 식사: Milbona Fettarmer Joghurt Mild (1,5%), Pfirsiche, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Europäische Weintraubensorte. 저녁 식사: Döner Kebab. 간식/기타: Wolf Schinkenspeck, Harzer Harzer Roller, Sweet Valley Kerne Mix, Alnatura Maxi Müsli, Das Gesunde Plus Basenpulver. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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