|
Huch, das können doch unmöglich Muskeln sein.
Aber mal morgen schauen, vielleicht pendelt es sich wieder runter. Kanns nach dem morgigen Tag nicht wirklich verstehen...
|
92 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 20 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2015년 09월 9일:
|
757 kcal
|
지방: 25.02g | 단백질: 61.49g | 탄수화물: 70.85g.
아침 식사: Milfina Buttermilch, Milch 1,5%, Kaffee, Tee, Milfina Speisequark 20% Fett, Pink Lady Äpfel, Chia-Samen, Layenberger Low Carb Protein Müsli Cranberry-Pflaume. 더보기
|
|
3265 kcal
|
운동:
샤워 - 20 분, 요리 - 1 시간, 달리기(조깅) - 8km/h - 25 분, 웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 45 분, 책상 업무 - 4 시간, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 8 시간 30 분, 운전 - 1 시간. 더보기
|
주 2.1 kg 증가하기
|