2015년 09월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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90.1 kg
지금까지 감소한: 9.9 kg.
남은양: 8.1 kg.
다이어트 실행도: 잘 따르지 않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 09월 7일:
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545 kcal
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지방: 18.52g | 단백질: 30.71g | 탄수화물: 68.27g.
아침 식사: Banana-Maçã, Pipoca Branca (em Óleo). 점심 식사: Tomates, Alface, Carne de Porco do Lombo (Filé), Quero Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido), Couve Refogada. 더보기
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3332 kcal
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운동:
TV 시청 - 2 시간, 서있기 - 2 시간 20 분, 목욕 - 15 분, 출근 - 5 시간, 휴식 - 7 시간 25 분, 숙면 - 7 시간. 더보기
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안정된 체중
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