2015년 08월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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96 kg
지금까지 감소한: 4 kg.
남은양: 14 kg.
다이어트 실행도: 적용하지않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 08월 19일:
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1208 kcal
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지방: 48.05g | 단백질: 92.15g | 탄수화물: 107.13g.
아침 식사: Banana Prata, Herbalife Shake de Morango Cremoso. 점심 식사: Agrião, Alface, Suco de Maracujá, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tomates, Brócolis, Batatas (sem Casca, sem Sal, Fervido), Vagem Cozida, Filé de Frango Grelhado. 간식/기타: Dr. Oetker Gelatina Zero, Royal Gelatina Zero, Seara Mortadela de Frango Light, Perdigão Mortadela de Frango, Ipanema Queijo Branco Light, Queijo Branco, Pão Integral. 더보기
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주 2.3 kg 감소하기
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