2015년 09월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.8 kg
지금까지 감소한: 4.2 kg.
남은양: 0.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 09월 8일:
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1072 kcal
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지방: 33.21g | 단백질: 45.47g | 탄수화물: 147.33g.
아침 식사: Crostata alla Marmellata, Twinings Thè, Plein Sud Succo di Frutta Ace, Mulino Bianco Pan Carrè, Zuegg Marmellata di Fragole. 점심 식사: Pesca Noce, Pasta al Pomodoro. 저녁 식사: Pane Bianco, Mele Golden Delicious, Uovo Strapazzato, Prosciutto Cotto. 더보기
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2829 kcal
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운동:
계단오르기 - 3 분, 운전 - 1 시간, 책상 업무 - 8 시간, 달리기 - 11km/h - 30 분, 휴식 - 6 시간 27 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 6.3 kg 감소하기
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