2015년 09월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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109.1 kg
지금까지 감소한: 1.9 kg.
남은양: 25.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 09월 7일:
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1961 kcal
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지방: 81.62g | 단백질: 79.52g | 탄수화물: 220.21g.
아침 식사: Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Croissant, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Schar Ciabatta Bread. 점심 식사: Carolina Carolina, Scala Queijo Prato, Sadia Peito de Peru Defumado, Schar Ciabatta Bread. 저녁 식사: Red Bull Energético, Okaki Salgadinho Torrado de Arroz, Regina Chocolate Extra Noir 70. 더보기
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3127 kcal
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운동:
책상 업무 - 8 시간, 휴식 - 8 시간 59 분, 숙면 - 7 시간 1 분. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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