2015년 09월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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89.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 적용하지않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 09월 7일:
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3631 kcal
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지방: 75.74g | 단백질: 333.17g | 탄수화물: 394.60g.
아침 식사: Magerquark, Aldi Milch 1,5%, Aldi Haferflocken, K-Classic Genießerscheiben 5%. 점심 식사: Milfina Milch 1,5% Fett, Aldi Haferflocken, Magerquark. 저녁 식사: Hela Curry Gewürz Ketchup, Magerquark, GRILLMEISTER HÄHNCHEN-MINUTENSCHNITZEL (ARIZONA) (LIDL), Golden Sun Spitzen-Langkornreis. 간식/기타: Snacky Cracky Reiswaffeln Meersalz, Macadamia-Nüsse, Maltodextrin, ESN Ultrapure L-Glutamine Powder, ESN Nitro BCAA Powder, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional. 더보기
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