2015년 09월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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52.8 kg
지금까지 감소한: 3.2 kg.
남은양: 3.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 09월 7일:
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1003 kcal
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지방: 53.12g | 단백질: 95.82g | 탄수화물: 33.44g.
아침 식사: Danubio Cream Cheese Tradicional, Ovo (Inteiro), Clara de Ovo, Omelete. 점심 식사: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Couve Manteiga Crua, Alface, Patinho, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Brócolis, Azeite de Oliva, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). 간식/기타: Danubio Cream Cheese Tradicional, Abacate, Clara de Ovo. 더보기
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2366 kcal
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운동:
샤워 - 30 분, 가사 - 8 시간 40 분, 책상 업무 - 10 시간 30 분, 읽기 - 20 분, 숙면 - 4 시간. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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 댓글
52,8
Cintura 71 / Altura do umbigo 79 / Abdomen 86 / Quadril 95 / Coxa 56 / Dois cm acima do joelho 42 / Panturilha (bah..) 33
2015년 09월 15일 작성이: ClaudinhaT
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51,7
Cintura 67 / Altura do umbigo 77 / Abdomen 82 / Quadril 94 / Coxa 56 / Dois cm acima do joelho 44 / Panturilha (bah..) 33
2015년 09월 15일 작성이: ClaudinhaT
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