|
Nueva semana en mi bipolar universo... Acá estamos, con atracones en los momentos de felicidad inminente, una auto "serruchada" de piso, que francamente ya no soporto. Tan aferrada estoy a mi parte oscura que debo evitar a toda costa que mi personalidad luminosa salga a flote? Tan fuerte es en mí la tendencia a la autodestrucción? Pero si yo quiero (querer) ser feliz!
Respiro hondo y busco en mi interior. Siento la necesidad de tranquilizarme y poner mis cosas en orden (orden físico, espiritual y psicológico) para no perder la alegría y las ganas de estar bien. Y las ganas de hacer el esfuerzo para lograrlo. La satisfacción de saber que estoy en camino y que me procuro mis propios medios para ser la creadora de mi felicidad. Que no dependa de la ausencia o presencia de los otros, de la gravitación de la mirada de los otros sobre mí.
Ordenar la casa, ordenar la cabeza, el corazón, las prioridades, los proyectos, la motivación.
|
63.5 kg
지금까지 감소한: 3.5 kg.
남은양: 4.5 kg.
다이어트 실행도: 잘 따르지 않음.
|
다이어트 캘린더 보기, 2015년 09월 7일:
|
468 kcal
|
지방: 11.18g | 단백질: 62.60g | 탄수화물: 45.93g.
아침 식사: Hoch Wertig Whey Protein. 점심 식사: Lechuga, Pechuga de Pollo a la Plancha, Knorr Caldo de Verduras Light sin Calorias. 저녁 식사: Royal Postre Chocolate Light, Tomates Secados al Sol, Dia Ricotta Magra, Clara de Huevo, Huevo, Espinaca Fresca, Knorr Caldo de Verduras Light sin Calorias. 간식/기타: Mandarinas, Ilolay Leche en Polvo Descremada, Café, Ser Yogurt Bebible. 더보기
|
|
2314 kcal
|
운동:
서킷트레이닝 (순환식 훈련법) - 1 시간, 책상 업무 - 9 시간, 청소 - 1 시간, 휴식 - 5 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 0.9 kg 증가하기
|
 댓글
Fuerza Lau! Qué tengas una excelente semana!
2015년 09월 7일 작성이: manu_stone
|
2015년 09월 7일 작성이: Lauingrace
|
Vamos que se puede!!!!!!!!!!
2015년 09월 7일 작성이: elcambioempiezahoy
|
Gracias elcambio!! :D Hay que convencerse, todos podemos si dejamos que el intento se transforme en acción!
2015년 09월 7일 작성이: Lauingrace
|
La mente puede ser una muy eficiente autoboicoteadora Lau, a muchos nos pasa que nos sentimos traicionados por una parte del propio ser que pareciera funcionar como ancla. Quiero pero no puedo, puedo, pero mas o menos, me quiero pero también me odio, son cosas que leo por acá y que me identifican porque me pasa a mi a veces. Pero leyendote me da la sensación de que tenés la clave para imponerte a esa auto-serruchada. Es una batalla que ganarás tarde o temprano, porque tenés los objetivos claros. Besos y buena semana!
2015년 09월 7일 작성이: Wolf360
|
Ay Wolf, a veces te leo y me mareáis, es como cuando estás frente a una ecuación y tenés que ver y rever nosécuantas veces para sacar el hilo dela conclusión, ja ja.
2015년 09월 7일 작성이: Morelia C
|
2015년 09월 7일 작성이: Morelia C
|
Wolf! Gracias por tus palabras. Yo siento que sí, que puedo hacerle frente y ganarle... Pero cuanto más fuerte me siento más me traiciono. Es parte del mismo enroscado mecanismo. Pero soy consciente de que esto me va a llevar tiempo y muchas caídas más. Pero en retrospectiva, me doy cuenta de que estoy mucho mejor ahora que hace unos cuantos meses. Me siento fuerte y con más determinación para seguir intentándolo! Qué lindo es encontrarse con palabras de aliento tan sinceras, de todos ustedes. Fuerza en forma de oraciones. Gracias de todo corazón! <3
2015년 09월 8일 작성이: Lauingrace
|
Morelia: Una de las cosas que mas me molesta de este editor, es que no deja separar en párrafos lo que uno escribe, entonces queda un choclo ilegible.
2015년 09월 8일 작성이: Wolf360
|
No hay nada que agradecer, es una retroalimentación Lau, me pasa a mi que a veces cuando me siento frustrado los leo y recuerdo todo lo que avancé y me da animos para seguir. Sigamos adelante que esto recién empieza!
2015년 09월 8일 작성이: Wolf360
|
¡Arriba! ¡Vamos que ya abrió el nuevo Lights y te quiero ver entrenando ahí! Abrazotesssss.
2015년 09월 8일 작성이: chica_lights
|
Gracias Anaaaa!! <3 Qué linda! Me acabo de dar cuenta de que no tengo 3 días libres para ir a lights... Tendría que ver si puedo correr terapia!! pero de alguna manera lo voy a resolver. Sabés si se está anotando gente nueva o tienen más disponibilidad de horarios?? Voy a hacer lo posible por pasar mañana! :D Gracias de nuevo!!!! Vos como vas?????!!! :D
2015년 09월 8일 작성이: Lauingrace
|
no sabes como te entiendo.. hay dias que quiero quedarme en la cama y no salir mas.. vivir en un monte lejos de todo.. como hoy ponele.. sin embargo lo unico que te puedo decir es que jamas dependa como estes vos de otro, jamas.. ni de un tipo, ni de ninguna persona.. yo eso si que lo aprendi hace un par de años, tengo bastante conmigo misma, los demas que se caguen ;D fuerza nena y a todos besossss
2015년 09월 8일 작성이: naty0582
|
Gracias Naty! <3 Fuerza, linda!! Por la autodeterminación y el am@r hacia nosotr@s mism@s, siempre!!!!!
2015년 09월 9일 작성이: Lauingrace
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|