2015년 09월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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98.9 kg
지금까지 감소한: 29.9 kg.
남은양: 8.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 09월 7일:
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2214 kcal
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지방: 50.74g | 단백질: 84.02g | 탄수화물: 380.86g.
아침 식사: Bananas, Kashi 7 Whole Grain Nuggets Cereal, Silk Unsweetened Soymilk. 점심 식사: Watermelon, Hard Rolls (Includes Kaiser), Jason's Deli Tomato Slice, Wegmans Watermelon, Ore-Ida Extra Crispy Golden Crinkles French Fried Potatoes, morning star farms Morningstar Farms mushroom lovers burger. 저녁 식사: Olive Oil, Rozzano Balsamic Vinegar of Modena, White Potatoes (Flesh and Skin), Black Olives, Andy Boy Romaine Lettuce, Hanover Chick Peas, White Sweet Corn (Kernels On Cob, Without Salt, Frozen, Drained, Cooked, Boiled), Morningstar Farms Garden Veggie Patties (67g). 간식/기타: Silk Unsweetened Soymilk, Bananas. 더보기
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주 6.4 kg 감소하기
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