2015년 09월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.8 kg
지금까지 감소한: 8.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 09월 7일:
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1462 kcal
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지방: 58.37g | 단백질: 68.88g | 탄수화물: 154.52g.
아침 식사: BackWerk Laugenzopf, Gekochtes Ei, Philadelphia Doppelrahmstufe, Schinken, Mischkornbrot, Latte Macchiato. 점심 식사: Saladinettes Salat & Pasta Thunfisch-Mais, Herta Finesse Putenbrust Gepökelt und Gegart, Grafschafter Weizenknusperbrot, Latte Macchiato. 저녁 식사: Gazi Ayran, Knusperone Knuspy Müsli-Riegel Schoko-Banane. 간식/기타: Ja! Natürliches Mineralwasser Still. 더보기
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1794 kcal
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운동:
숙면 - 7 시간, 휴식 - 16 시간 20 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 40 분. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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