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Nach einer Woche Urlaub, weniger gesundem Essen und ohne Kalorien zählen bin ich doch ein wenig überrascht. :-)
Ich freue mich, mir ab heute wieder gutes zu tun. Cleanes Essen und Sport. Weiter geht's!
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85 kg
지금까지 감소한: 13.5 kg.
남은양: 20 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 09월 7일:
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1600 kcal
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지방: 90.63g | 단백질: 70.51g | 탄수화물: 127.69g.
아침 식사: Kölln Haferflocken, Amaranth-Joghurt. 점심 식사: Gekochtes Ei, Kirschtomaten, Rote Paprika, Gemischter Salat, Parmesan (Geschreddert), Avocado, Honig-Senf-Vinaigrette. 저녁 식사: Herta Finesse Putenbrust, Iglo Filegro Ofen-Backfisch, Almette Natur, Mestemacher Eiweißbrot. 간식/기타: Cappuccino. 더보기
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안정된 체중
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