2015년 09월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.1 kg
지금까지 감소한: 11.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 09월 6일:
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1683 kcal
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지방: 49.84g | 단백질: 63.29g | 탄수화물: 248.17g.
아침 식사: Banana, Linessa Queijo Quark, Rivercote Pão Integral de Centeio. 점심 식사: Arroz Doce, Frango Assado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Caldo Verde. 저녁 식사: Biscoitos Simples ou de Leite de Manteiga, Rabanada Simples. 간식/기타: Arroz Doce, Arroz Doce. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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