2015년 09월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.7 kg
지금까지 감소한: 5.3 kg.
남은양: 10.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 09월 6일:
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1919 kcal
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지방: 96.02g | 단백질: 74.96g | 탄수화물: 196.72g.
아침 식사: Salami, Kaviar, Blini, Tomaten, Lidl Weizenmischbrot, Kaffee mit Milch, Aldi Frischkäse-Fass. 점심 식사: Mayonnaise, Spitzkohl, Kartoffelpüree, Schlagsahne, Trawlic Wildlachsfilet. 간식/기타: Eiskugel, Weintrauben, Bienenstich. 더보기
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2019 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 가사 - 2 시간, 휴식 - 13 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 7 kg 감소하기
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