słabo
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62.8 kg
지금까지 감소한: 3.2 kg.
남은양: 2.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 09월 6일:
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1190 kcal
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지방: 16.77g | 단백질: 41.64g | 탄수화물: 218.73g.
아침 식사: Herbata z Cukrem, Biedronka Kaszka Mleczny Start, Cukier, Herbata z Cukrem. 점심 식사: Herbata z Cukrem, Danone Danio, Smak Waniliowy. 저녁 식사: Udko Kurczaka (Spożyte bez Skórki), Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Lubella Makaron Świderki, Rosół z Makaronem. 간식/기타: Kawa z Mlekiem i Cukrem, Dr. Oetker Kisiel Słodka Chwila, Cukier. 더보기
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2094 kcal
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운동:
달리기 - 10km/h - 57 분, 휴식 - 15 시간 3 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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