2015년 09월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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95.7 kg
지금까지 감소한: 2.9 kg.
남은양: 16.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 09월 5일:
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1187 kcal
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지방: 35.15g | 단백질: 61.57g | 탄수화물: 152.39g.
아침 식사: Nature's Pride Honey Wheat Bread, Cottage Cheese (Lowfat 2% Milkfat), Great Value Pineapple Chunks. 점심 식사: Butter, Great Value Dried Cranberries, Great Value Maple & Brown Sugar Instant Oatmeal, Granny Smith Apples. 저녁 식사: Nature's Promise Oven Roasted Chicken Breast, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Olives (Small-Extra Large), Portmann's Lite Ranch Dressing. 간식/기타: Athenos Roasted Garlic Hummus, Marketside Sugar Snap Peas. 더보기
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주 0.6 kg 증가하기
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