2015년 09월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.1 kg
지금까지 감소한: 2.0 kg.
남은양: 2.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 09월 5일:
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1328 kcal
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지방: 34.33g | 단백질: 42.04g | 탄수화물: 142.31g.
아침 식사: Coffee, Equal Equal, Milk (1% Lowfat with Added Vitamin A) , Dole Bananas, Albertsons Hard Boiled Egg Whites. 점심 식사: Granny Smith Apples, Justin's Nut Butter Organic Peanut Butter - Honey. 저녁 식사: Cabernet Sauvignon Wine, Cheese Pizza with Vegetables. 간식/기타: Cabernet Sauvignon Wine , Cabernet Sauvignon Wine , V8 Original 100% Vegetable Juice (5.5 oz). 더보기
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1534 kcal
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운동:
걷기(힘차게) - 6.5km/h - 50 분, 휴식 - 15 시간 10 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.3 kg 감소하기
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