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18.6
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66.7 kg
지금까지 감소한: 8.3 kg.
남은양: 1.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 09월 5일:
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1675 kcal
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지방: 90.62g | 단백질: 134.87g | 탄수화물: 74.01g.
아침 식사: ザバス アクアホエイプロテイン, セブンイレブン 納豆, 絹ごし豆腐, 鶏の胸肉の網焼き、または鶏の胸肉のオーブン焼き（皮なし）, いなり寿司. 점심 식사: 焼きそば お肉入り. 저녁 식사: ほうれん草のおひたし, 味噌汁, ローソン ゴーヤーチャンプルー, さんまの塩焼き. 더보기
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1786 kcal
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운동:
빨래 - 30 분, 요리 - 1 시간, 휴식 - 17 시간 30 분, 숙면 - 5 시간. 더보기
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주 1.2 kg 감소하기
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