2015년 09월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
62.1 kg
지금까지 감소한: 1.9 kg.
남은양: 8.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2015년 09월 5일:
|
1505 kcal
|
지방: 67.22g | 단백질: 79.16g | 탄수화물: 147.99g.
아침 식사: Mleko (Mleko), Dżemy i Konfitury, Mlekovita Ser Twarogowy Półtlusty, Biedronka Chleb Razowy. 점심 식사: Cukier Puder, Sokołów Kabanosy. 저녁 식사: Śmietana Kremówka do Ubijania, Pomidory, Bieluch Serek Naturalny, Tuńczyk, Ziemniak (Miąższ i Skórka). 간식/기타: Nasze Smaki Kiełbasa Śląska, Śliwki, Banan. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|