2015년 09월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 13 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 09월 5일:
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1486 kcal
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지방: 47.24g | 단백질: 37.96g | 탄수화물: 212.73g.
아침 식사: Fichi, Lamponi, Uva, Pere. 점심 식사: Frisella, Conad Wurstel Puro Suino, Pane Integrale. 저녁 식사: Vino Rosso da Tavola, Melanzana, Spaghetti Secchi, Insalata Verde con Verdure Assortite, Condimento per Insalata alla Francese, Olio Extra Vergine di Oliva. 간식/기타: Pere, Mela. 더보기
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2014 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 2 시간, 휴식 - 14 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.1 kg 증가하기
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