2015년 09월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.4 kg
지금까지 감소한: 10.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 09월 5일:
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2445 kcal
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지방: 104.39g | 단백질: 130.74g | 탄수화물: 255.08g.
아침 식사: Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional. 점심 식사: Rathaus Bäck Kirsch Nudel, Milbona Käseaufschnitt Light, Linessa Streichzwerge Geflügel, Kirschmarmelade, Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, Aldi Schweinebraten Traditionell, Salumeo Prosciutto Italiono Originale, Linessa Light Butter, Bäcker Bachmeier Laugensemmeln, Sesambrötchen. 저녁 식사: Linessa Light Butter, Aldi Fit Am Abend, Be Light Fitness Wurstsalat. 간식/기타: Ice-Fantasy Nacho Karamell, Ihle Apfel Scheiterhaufen. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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