2015년 09월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.6 kg
지금까지 감소한: 0.1 kg.
남은양: 7.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 09월 4일:
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1816 kcal
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지방: 80.75g | 단백질: 70.31g | 탄수화물: 214.82g.
아침 식사: Kellogg's Zucaritas, Alpura 2000 Light. 점심 식사: Tortilla de Maíz, Guacamole, Pimientos Verdes, Cebolla Frita, FUD Tocino Ahumado, SuKarne Arrachera Marinada. 저녁 식사: Nescafé Clásico, Alpura 2000 Light, Plátano, Amaranto, Carlota Miel de Abeja, Mascarpone, Bimbo Pan Blanco (23g), Alpura 2000 Light, Kellogg's Zucaritas. 간식/기타: Kellogg's Barra Special K Crisp Manzana. 더보기
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1935 kcal
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운동:
걷기(힘차게) - 6.5km/h - 1 시간 7 분, 휴식 - 14 시간 53 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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