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Down a pound, disappointing.
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107.5 kg
지금까지 감소한: 23.6 kg.
남은양: 28.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 09월 4일:
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1253 kcal
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지방: 103.68g | 단백질: 60.75g | 탄수화물: 24.36g.
아침 식사: Sabra Classics Hummus Singles, low carb cream cheese muffins, Hormel Spam Classic. 점심 식사: Parmesan Cheese (Grated), Zucchini, Foster Farms Hot 'n' Spicy Wings. 간식/기타: low carb cream cheese muffins. 더보기
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3700 kcal
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운동:
책상 업무 - 4 시간 30 분, 설거지 - 14 분, 요리 - 20 분, TV 시청 - 6 시간 32 분, 휴식 - 4 시간 24 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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 댓글
It may be only a pound now but they will add up and you will get to your goal that way.
2015년 09월 4일 작성이: RoseFlorida
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A pound is a pound. Any drop is a good one.
2015년 09월 4일 작성이: CatHerder
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A pound loss is less to lose later - slow loss is usually more lasting loss - it is l;ost fat! Be happy!
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hey, a lbs is nothing to sneeze at.. worked hard for that pound !
2015년 09월 4일 작성이: redgirl1974
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You've lost 52 lbs since May, that's a lot. It'd be great to be able to keep losing at that rate, but it's normal for the loss to slow, although frustrating. You're doing good, just keep at it, you've come a long way.
2015년 09월 4일 작성이: jmb3450
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Every loss is a success! WTG!
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2015년 09월 5일 작성이: hootie47
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Wow. That's all I can say. I wish I had lost a pound today
2015년 09월 5일 작성이: etkfxrwife
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