2015년 09월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54 kg
지금까지 감소한: 0.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 09월 4일:
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1033 kcal
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지방: 29.01g | 단백질: 38.42g | 탄수화물: 153.81g.
아침 식사: Garden House Centella Asiática, Garden House Levadura de Cerveza, BC Mermelada de Frambuesa, Arrocitas Galletas de Arroz Integral Yamani, Café Espresso, Citric Jugo de Naranja. 점심 식사: Pan Amasado, Milanesa de Pollo, Puré de Papa. 저녁 식사: Grido Helado, Grido Helado de Agua. 간식/기타: Té de Hierbas, Agua, Manzanas Rojas Deliciosas. 더보기
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2347 kcal
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운동:
앉아있기 - 2 시간, 수영 (빠른속도) - 1 시간, 책상 업무 - 5 시간, 운전 - 1 시간, 쇼핑 - 4 시간, 숙면 - 7 시간, 휴식 - 4 시간. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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