2015년 09월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87.4 kg
지금까지 감소한: 8.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 09월 4일:
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2169 kcal
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지방: 56.39g | 단백질: 211.26g | 탄수화물: 219.27g.
점심 식사: Raspberries , Waitrose Love Life Lentil and Chilli Soup, Mushrooms, Courgette, Red Onions, Trek Cocoa Coconut Protein Flapjack, Mashed Potato, Baked Sweetpotato (Peel Eaten, Fat Not Added in Cooking), Morrisons Organic Beetroot, Morrisons Wild Rocket, Spinach & Watercress, Cabbage , Cherry Tomatoes, Morrisons Unsmoked Gammon Joint. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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