2015년 09월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.4 kg
지금까지 감소한: 2.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 09월 3일:
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2479 kcal
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지방: 87.71g | 단백질: 109.97g | 탄수화물: 328.28g.
아침 식사: Kirkland Extra large Peanuts 28g, Cinnamon, Source Naturals Psyllium Husk Powder, BillsGingerJuice 1oz Raw Ginger Juice organic, Bill, The Ginger People Crystallized Ginger, Lemon Juice, Bananas, Bob's Red Mill Old Country Style Muesli, Water, Kallo Nutritional Yeast Flakes, Spirulina Seaweed (Dried), Kelp Seaweed, Dried Pumpkin and Squash Seed Kernels, Fennel Seed, Frozen Blueberries, Green Tea. 점심 식사: Coconut Cream Puddings (Instant, Dry Mix, with 2% Milk), Bush's Best Black Beans (50% less Sodium) (S&W), Salsa, Kirkland Signature Crumbled Bacon, Hormel Original Uncured Bacon, Nature's Earthly Choice Black Rice. 저녁 식사: Almonds, Pork Roast, BillsGingerJuice 1oz Raw Ginger Juice organic, Bill, Turmeric (Ground), Black Pepper, Nature Made Magnesium Citrate, Lemon Juice. 간식/기타: l&a l&a all cherry juice, Cabernet Sauvignon Wine. 더보기
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주 1.3 kg 감소하기
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