2015년 09월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 8.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 09월 3일:
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1233 kcal
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지방: 36.05g | 단백질: 43.47g | 탄수화물: 195.18g.
아침 식사: Яблоко, Сливочный Сыр, Овсяная Каша на Воде, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Мёд. 점심 식사: Dr. Korner Сырные Хлебцы, Кабачковая Запеканка, Салат из Помидоров и Огурцов. 저녁 식사: Яблоко, Сливы, Ого Отруби Пшеничные, Груши, Просто Молоко Катык 2,5%, Творог 9%. 간식/기타: Нектарины, Яблоко. 더보기
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주 12.6 kg 감소하기
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