2015년 08월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.3 kg
지금까지 감소한: 2.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 08월 19일:
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2222 kcal
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지방: 123.67g | 단백질: 219.64g | 탄수화물: 47.53g.
아침 식사: Jajko, Rzepakowy Olej Roślinny, Nasze Smaki Kiełbasa Śląska. 저녁 식사: Mięso z Piersi Kurczak, Chira Chińska Mieszanka Warzywna, Lidl Oliwa z Oliwek. 간식/기타: Orzeszki Ziemne, Pilos Jogurt Naturalny 1,5%, Mięso z Piersi Kurczak, Pilos Twaróg Półtłusty, Pilos Twaróg Chudy. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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