2015년 09월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 7.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 09월 3일:
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1507 kcal
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지방: 65.70g | 단백질: 51.54g | 탄수화물: 172.96g.
아침 식사: Weight Care Maaltijdshake. 점심 식사: Weight Care 12-Uurtje Karamel. 저녁 식사: HAK Bruine Bonen, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Uien, Mayonaise, AH Gerookte Vetspekblokjes. 간식/기타: Appel, AH Pitloze Witte Druiven. 더보기
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1937 kcal
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운동:
책상 업무 - 8 시간 45 분, 윗몸일으키기 - 15 분, 휴식 - 7 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.3 kg 증가하기
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