2015년 09월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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108.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 28.5 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 09월 3일:
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1551 kcal
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지방: 54.34g | 단백질: 82.10g | 탄수화물: 184.80g.
아침 식사: Coop Succo Tropicale 100% senza Zuccheri Aggiunti, Vantaggio Dolcificante, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (7.9g), marmellata , Caffè (Espresso). 점심 식사: Parmigiano (Grattugiato), Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine, Fagiolini Verdi, Piselli (Surgelati), Riso. 저녁 식사: Cicoria, Olio Extra Vergine di Oliva, Bistecca di Manzo. 간식/기타: Mulino Bianco Pan di Stelle, Fage Yogurt Greco Total 0%, Albicocche. 더보기
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3985 kcal
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운동:
운전 - 1 시간, 책상 업무 - 7 시간 15 분, 청소 - 40 분, 다림질 - 1 시간, camminata veloce - 38 분, 숙면 - 6 시간, 휴식 - 7 시간 27 분. 더보기
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 댓글
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