2024년 09월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.2 kg
지금까지 감소한: 24.8 kg.
남은양: 7.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 09월 24일:
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1440 kcal
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지방: 39.90g | 단백질: 115.29g | 탄수화물: 168.49g.
아침 식사: Лимонный Торт, Молокія Сир Кисломолочний Нежирний 0,2%, Applied Nutrition Протеїн Шоколадний Мілкшейк 🥛, Молокія Сметана 20%, Красное Яблоко. 점심 식사: Power Pro Протеиновый Батончик Фисташковый, Салат из Капусты, Котлета Парова, АТБ Гречка Отварная. 간식/기타: Unique Bar Батончик З Печивом 🍪, Unique Bar Батончик З Печивом 🍪. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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