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Das war mal ein Schritt! Wow, ich genieße es, zumal ich keinen Sport machen konnte. Damit geht es erst nächste Woche wieder richtig los. :-)
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92.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 20.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 09월 3일:
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1584 kcal
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지방: 93.30g | 단백질: 99.50g | 탄수화물: 88.77g.
아침 식사: Aldi L-Carnitin-Aktiv, Trauben, Milfina Speisequark 20% Fett, Milch 1,5%, Chia-Samen, Layenberger Low Carb Protein Müsli Cranberry-Pflaume, Nektarinen, Tee, Kaffee. 점심 식사: Choceur Milch Jumbo, Butter, Weißwurst, Lindenhof Gouda, Gekochtes Ei. 저녁 식사: Primello Frischkäse Schnittlauch, Hallbauer Körniger Frischkäse Leicht. 간식/기타: Alesto Kalifornische Walnusskerne. 더보기
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3053 kcal
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운동:
달리기(조깅) - 8km/h - 30 분, 청소 - 2 시간, 진공 청소기 - 20 분, 휴식 - 13 시간 10 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 7 kg 감소하기
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