2016년 10월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 17.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 10월 17일:
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1120 kcal
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지방: 22.38g | 단백질: 70.57g | 탄수화물: 170.29g.
아침 식사: Овсяная Каша на Молоке, Травяной Чай (Кроме Ромашки). 점심 식사: Гречка. 저녁 식사: Кефир 1%, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). 간식/기타: Простой Йогурт (Обезжиренный), Фруктовый Салат, Словяночка Кефир 1%, Красное Яблоко. 더보기
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