2011년 09월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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89.1 kg
지금까지 감소한: 13.0 kg.
남은양: 27.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2011년 09월 3일:
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1252 kcal
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지방: 38.93g | 단백질: 92.62g | 탄수화물: 128.08g.
아침 식사: jennie-o turkey breast, mozzarella cheese slice, ezekiel bread. 점심 식사: ezekiel bread, jennie-o turkey breast, Yellow Mustard. 저녁 식사: All Natural Nonfat Plain Greek Yogurt, ground chuck pattie, Baby Spinach, Onions, romaine lettuce. 간식/기타: Saltine Crackers, white cheddar rice cake. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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