2024년 09월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
69.4 kg
지금까지 감소한: 3.6 kg.
남은양: 14.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 09월 24일:
|
1376 kcal
|
지방: 49.92g | 단백질: 87.38g | 탄수화물: 146.19g.
아침 식사: Ja! Kondensmilch 4% Fett, Wasa Хлебцы Розмарин и морская соль, Кофе (Эспрессо), Lidl Яйцо Frische Eier A, Олейна Масло Растительное, Огурец (с Кожурой), Dulano Delikatess Kochhinterschinken, Помидоры Черри, Наша Ферма Марципан в Шоколаде. 점심 식사: Pietro Coricelli Оливковое Масло Extra Virgin , НЕВА Зефир "Лянеж" Ванильный, Белая Дача Молодой Шпинат, ГП_Грудка Индейки на Гриле, Кольраби, ГП_Капучино Домашнее, Bazar Ajvar Mild. 저녁 식사: Хлеб Корни Виктория, Milbona Bio Körniger Fridchkäse, Dr. Oetker Kirsch Grütze. 간식/기타: Favorina Schoko-Lebkuchen Herzen Sterne Brezeln Zartbitter, Hammer Mühle Cranberry Simply Seeds Kekse, Чай, SPAR Дыня Канталупа Вяленая, Чай. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|