2015년 09월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.6 kg
지금까지 감소한: 30.4 kg.
남은양: 9.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 09월 2일:
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1673 kcal
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지방: 62.83g | 단백질: 96.96g | 탄수화물: 190.18g.
아침 식사: Pesoforma Barrette Cioccolato e Caramello. 점심 식사: Caffè Espresso, Grana Padano Grana Padano, Cipolline all'aceto di Vino, Olio Extra Vergine di Oliva, Melanzana, Carote, Cipolle Mature Cotte, Lattuga, Pomodori. 저녁 식사: Rio Mare Sgombro al Naturale, Carrefour Songino, Mais, Pomodori, Esselunga Fagioli Cannellini. 간식/기타: Caffè Espresso, Pesca, Mela. 더보기
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2591 kcal
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운동:
목욕 - 30 분, 사우나 - 30 분, 운전 - 1 시간 20 분, 책상 업무 - 7 시간 20 분, 휴식 - 6 시간 20 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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