2015년 09월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81 kg
지금까지 감소한: 4 kg.
남은양: 1 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 09월 2일:
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1161 kcal
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지방: 31.37g | 단백질: 47.67g | 탄수화물: 153.56g.
아침 식사: Crostata alla Marmellata, Plein Sud Succo di Frutta Ace, Pesca Noce. 점심 식사: Insalata Mista Verde, Pane Bianco, Viva la Mamma Lasagne al Pesto. 저녁 식사: Prosciutto Crudo, Pane Bianco, Birra Normale. 더보기
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2390 kcal
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운동:
계단오르기 - 3 분, 운전 - 1 시간, 책상 업무 - 8 시간, 휴식 - 6 시간 57 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.3 kg 감소하기
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