2015년 09월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.3 kg
지금까지 감소한: 14.2 kg.
남은양: 4.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 09월 2일:
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1975 kcal
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지방: 130.55g | 단백질: 141.41g | 탄수화물: 76.09g.
아침 식사: セブン-イレブン サラダチキンシトラスレモン, マルハニチロ食品 ゼリーdeゼロ メロン風味, 調理したブロッコリ（生の状態から調理、調理油なし）, レタスのサラダと野菜の盛り合わせ, プリマハム ロースハム, サラダドレッシング（低カロリー）, ゆで卵. 점심 식사: さんまの開き, 調理したブロッコリ（生の状態から調理、調理油なし）, レタスのサラダと野菜の盛り合わせ, プリマハム ロースハム, サラダドレッシング（低カロリー）. 저녁 식사: 卵焼き, オリーブオイル, イタリアンサラダドレッシング, ブロッコリ, ローソン 冷奴セット, 焼き肉. 간식/기타: サントリーフーズ Boss 贅沢微糖 豊醇のコク, サントリーフーズ Boss 贅沢微糖 豊醇のコク, ビーレジェンド プロテイン, サントリーフーズ Boss 贅沢微糖 豊醇のコク, サントリーフーズ Boss 贅沢微糖 豊醇のコク, サントリーフーズ Boss 贅沢微糖 豊醇のコク, サントリーフーズ Boss 贅沢微糖 豊醇のコク. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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