2024년 09월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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110.5 kg
지금까지 감소한: 8 kg.
남은양: 38.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 09월 24일:
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1693 kcal
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지방: 76.34g | 단백질: 118.61g | 탄수화물: 136.13g.
아침 식사: Грецкие Орехи, Яйцо, Сливочное Масло, Чечевица. 점심 식사: Лук, Говяжий Фарш, Гречка. 저녁 식사: Яичный Белок. 간식/기타: Сливочное Масло, Куриные Грудки (Запеченые), Огурец (с Кожурой), Помидоры, Помидоры, Hochland Творожный Сыр Сливочный , Яичный Белок, Яйцо, Царь Геркулес. 더보기
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주 4.2 kg 증가하기
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