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F:18,0%/W:59,0%/M:42,8%
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80 kg
지금까지 감소한: 10.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 09월 2일:
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2108 kcal
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지방: 61.84g | 단백질: 134.44g | 탄수화물: 270.97g.
아침 식사: Lidl Krustenbrot, Nutella Nutella. 점심 식사: Ja! Magerquark, Milbona Joghurt 0,1%, Supplement Union Royal Flavour, Nussschnecke, Mayonnaise, Kopfsalat, Käse, Ja! Delikatess Kochschinken, Krautsalat, Semmel. 저녁 식사: Ei, Aldi Original Griechischer Schafskäse Leicht, Tomaten, Geka Hänchenbrust Filetstücke, Gurke (mit Schale), Eisbergsalat. 간식/기타: Tomaten, Zwetschgen, Äpfel. 더보기
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주 14.7 kg 감소하기
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