2024년 09월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
66 kg
지금까지 감소한: 1 kg.
남은양: 6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 09월 23일:
|
1582 kcal
|
지방: 53.37g | 단백질: 91.92g | 탄수화물: 185.99g.
아침 식사: Сыр Маасдам, Ферма Масло Сливочное 82,5%, 10 Хлебзавод Хлеб Зерновой, Комо Сыр Кантри, Haferflocken Овсяные Хлопья, Яйцо, Словяночка Молоко 2,5%, Жако Зефир Пломбир, Белоцерковский Творог 5%, Для Вас Хлебцы Классические. 점심 식사: Словяночка Молоко 2,5%, Творог 18%, Рома Лаваш Цельнозерновой, Norven Селедка в Масле, Картофель (с Кожурой). 저녁 식사: Сайда, Комо Сыр Сметанковый, Селянське Масло Сливочное 82%, 10 Хлебзавод Хлеб Зерновой , Печеночные Оладьи, Пшеничная Каша. 간식/기타: Doctor Benner Горіхові Кранчі, Ферма Кефир 1%, Печеночные Оладьи, Яблоки Гала. 더보기
|
주 0.5 kg 감소하기
|