2024년 09월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
72 kg
지금까지 감소한: 2 kg.
남은양: 12 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 09월 23일:
|
1380 kcal
|
지방: 65.98g | 단백질: 81.50g | 탄수화물: 117.89g.
아침 식사: Творог 9%, Вареное Яйцо, Царь Каша 5 Злаков . 점심 식사: Мёд, Здорово Цельнозерновые Хлебцы, Bonduelle Фасоль Белая в Томатном Соусе , Масло Подсолнечное, Тунец в Воде (Консервы), Салат из Капусты и Огурца, Суп-Пюре из Тыквы. 저녁 식사: Сливочное Масло, Мёд, Хлеб Зерновой, Котлета Говяжья. 간식/기타: Milka Молочный Шоколад с Лесным Орехом, Джинн Арахис Соленый, Банан, Персики. 더보기
|
안정된 체중
|
|
|