2024년 09월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86 kg
지금까지 감소한: 4 kg.
남은양: 9.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 09월 23일:
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1424 kcal
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지방: 49.14g | 단백질: 119.09g | 탄수화물: 128.35g.
아침 식사: Авида Плавленый Сыр со Вкусом Ветчины, Переславский Хлебозавод Хлеб Дарницкий в Нарезке, Гречка Отварная, Сыр Маасдам. 점심 식사: Огурец (с Кожурой), Шампиньоны Жареные, Сыр Маасдам, Макароны с Маслом, Помидоры. 저녁 식사: Курица Вареная, Помидоры, Куриный Бульон, Курага, Exponenta Экспонента. 간식/기타: Bombbar Muesli Strawberry & Almonds. 더보기
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주 1.6 kg 감소하기
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