2024년 09월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.4 kg
지금까지 감소한: 1.8 kg.
남은양: 9.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 09월 23일:
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1277 kcal
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지방: 36.53g | 단백질: 52.56g | 탄수화물: 167.32g.
아침 식사: Здорово Гречневые Хлебцы, Савушкин Фета Нежная, Курага, Кофе, Село Лесное Топленое Молоко 4%, Чернослив, Овсянка на воде. 점심 식사: Торт Медовый "Еда на Любой Вкус", Чеснок, President Сметана 15%, Говядина Отварная, Barilla Спагетти, Морковь, Петрушка. 저녁 식사: Koska Пекмез Рожковый, Псиллиум, President Творог 5%, Курага. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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