2024년 09월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.3 kg
지금까지 감소한: 8.3 kg.
남은양: 21.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 09월 22일:
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1470 kcal
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지방: 69.09g | 단백질: 89.35g | 탄수화물: 119.11g.
아침 식사: Виорд Хлебцы Зерновые, Огурец (с Кожурой), Салат из тунца, Запеканка из кабачков. 점심 식사: Coffee Like Латте (300мл), Огурец (с Кожурой), Салат из тунца, Суп с индейской и макаронами. 저녁 식사: ВкусВилл Зразы Картофельные с Грибами. 간식/기타: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Chikalab Protein Wafers. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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