2015년 09월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.2 kg
지금까지 감소한: 14.3 kg.
남은양: 4.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 09월 1일:
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1667 kcal
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지방: 77.98g | 단백질: 149.66g | 탄수화물: 104.42g.
아침 식사: プリマハム ロースハム, セブン-イレブン サラダチキンシトラスレモン, レタスのサラダと野菜の盛り合わせ, 調理したブロッコリ（生の状態から調理、調理油なし）, サラダドレッシング（低カロリー）, ゆで卵. 점심 식사: イタリアンサラダドレッシング, 金目鯛, 明治 ザバス ミルク グレープフルーツ風味, プリマハム ロースハム, レタスのサラダと野菜の盛り合わせ, 調理したブロッコリ（生の状態から調理、調理油なし）, サラダドレッシング（低カロリー）. 저녁 식사: 桃, 桃, ブロッコリ, 調理したブロッコリ（生の状態から調理、調理油なし）, 日清オイリオ ヘルシーリセッタ, 卵焼き, 卵焼き, フレンチサラダドレッシング, 豚しゃぶ, 豚しゃぶ. 간식/기타: ビーレジェンド プロテイン, サントリーフーズ Boss 贅沢微糖 豊醇のコク, サントリーフーズ Boss 贅沢微糖 豊醇のコク, サントリーフーズ Boss 贅沢微糖 豊醇のコク, サントリーフーズ Boss 贅沢微糖 豊醇のコク. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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