2011년 09월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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110.1 kg
지금까지 감소한: 34.0 kg.
남은양: 19.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2011년 09월 3일:
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728 kcal
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지방: 12.23g | 단백질: 34.89g | 탄수화물: 128.68g.
아침 식사: Energy Wild Starwberry Sugar Free, 1% Fat Milk, GOLEAN Crisp! ( Toasted Berry Crumble), Tap Water, Coffee, Fat Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer. 점심 식사: Nestea Red Tea Pomegranate & Passion Fruit, Pepperjack Cheese, 6" Turkey Breast. 더보기
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2787 kcal
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운동:
운전 - 1 시간 30 분, 휴식 - 14 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 4.4 kg 감소하기
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